Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 58,51g | Hh: 277,15g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Superstore Sliced Italian Loaf, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jujubes, Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Ketchup . Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|