Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 117,39g | Hh: 179,10g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Nestlé Chocolate Sensação, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Päivällinen: da Colônia Banana Zero, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana (Tabela Tucunduva), Casa de Bolos Bolo Mesclado , Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|