Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 111,07g | Hh: 74,24g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Хлеб Бородинский. Lounas: Сыр Российский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красная Цена Творог 1,8%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|