Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 139,34g | Hh: 73,93g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. Päivällinen: BeFit Самосы из Теста Фило. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фитнес Бизе, Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Chikalab Chika Biscuit Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|