Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 72,29g | Hh: 85,16g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: White Rice, Cherry Tomatoes, Saori Saos Tiram, White Mushrooms (Stir-Fried), Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Soto Ayam, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Fried Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|