Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 71,37g | Hh: 204,33g.
Aamiainen: Владхлеб Торт Черепашка, Пятерочка Крылья Куриные Гриль , Пицца Просто Пицца Грибная, Пицца Просто Морская, Кофе Латте. Lounas: Сыр Сулугуни, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
|
587 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlbinaAaY
|