Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 55,02g | Hh: 137,07g.
Aamiainen: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Цех 85 Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо (Целое). Lounas: Блины на Молоке, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Ирмень Сметана 20%. Päivällinen: Фруктони Ура Пастила, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Варенька Варенье Абрикос, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Ярче Творог 5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|