Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 90,50g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Манго, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: МарС Твикс , Яблоки, Окрошка с Курицей, Пельмени. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|