Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 105,82g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|