Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 79,09g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Лента Конфеты Кокосовые, Русское Море Икра Минтая, Арла Сыр Натура Сливочный, Лавина Хлеб Тостовый, SPAR Куриные Оладьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Капустный Салат, Лавина Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Куриные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Cream Cheese Сыр Мягкий, Иней Говядина Отборная, SPAR Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|