Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 89,77g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Alpro Миндальный Напиток, Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Листах Maggi, Булгур (Вареный). Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Блины Постные (Сытый Папа) с Картошкой и Грибами, Талосто Блинчики с Рисом, Грибами и Овощами, Талосто Блинчики в Великий Пост с Яблоком и Брусникой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KkalkutinaKristina19
|