Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 123,80g | Hh: 241,50g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Fruit-Tella Змеи XXL, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Плюшка Московская, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|