Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 123,08g | Hh: 172,74g.
Aamiainen: Molenland Gouda Jung, Krone Fisch Lachsforelle, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Kokosmilch. Päivällinen: Edeka Bio Kasseler, Kühne Rotkohl der Schnelle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|