Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 59,98g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Apfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy, DM Bio Cashew Cranberry Mix. Lounas: Aldi Rote Paprika, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Aldi Bierwurst, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Goldähren Soft Panini, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Reibekäse Leicht, Milsani Reine Buttermilch, Ei, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|