Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2014
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 73,53g | Hh: 238,28g.
Aamiainen: Best Body Premium pro Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Möhrenbrot, Du darfst Leichte Butter. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hausrezept Glasnudelsuppe mit Pute. Välipalat/Muut: Mövenpick Chocolate Chips, Milka Alpenmilch, Fanta Fanta Zero. lisää...
|
|
2875 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 4 tuntia, laufen - 56 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|