Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 85,81g | Hh: 303,64g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Растишка Йогурт Малина-Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Беллакт Сметана 14%, Блины на Молоке. Päivällinen: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|