Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 92,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 108,53g | Prot: 106,16g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Chiasamen Getrocknet, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Zimt, Zentis Pflaumenmus, Kölln Haferflocken (10g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Hofburger Ziegenkäse, Wolf Lieblingswurst, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Gut & Günstig Kaisergemüse. Päivällinen: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Spitzpaprika, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Hartgekochtes Ei, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Aldi Chiasamen Getrocknet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zentis Pflaumenmus, Aldi Apfel Honey Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lebe_Liebe_Lache
|