|
Урааааа!!! Мне это нравится, кто молодец!? Я 😃минус 300.гр
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 102,22g | Hh: 229,79g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lounas: Яблочное Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Блины из Цельнозерновой Муки, Дымов Карпаччо из Курицы, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|