|
Мой вес заснул😃, остался прежним, ждём.
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 91,01g | Prot: 94,66g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Приготовленная Летняя Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Магнит Хлебцы Пшеничные, Сырники с Рисовой Мукой, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Крестьянка Шоколадное Масло, Фундук, Орехомания Миндаль, Козельский Живой Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|