|
🙄
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 175,54g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Banane, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Päivällinen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|