|
Macht die Waage heute 'nen Zahlendreher?🙄
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 68,16g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Alaska-Seelachs Mus, Marten Knoblauchwurst, Lidl Roggenbrot, Honig, Harzer Harzer Käse, Elstar, Demeter Granatapfelsaft. Lounas: Whole & Pure Brot, Lemar Blumenkohl Suppe. Välipalat/Muut: Natumi Hafer Natural, Alnatura Haferdrink, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kaffee (Gemahlen). lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|