Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 93,51g | Hh: 274,01g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Esselunga Lenticchie. Päivällinen: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Rana Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Toast, Balocco Zuppole, Kinder Maxi. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|