|
Urlaub, Nachlässigkeit, kein Sport, zu viel Essen.
Keine Ausreden. Jetzt Pack ich es wieder an!
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 106,43g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Milch 1,5%. Lounas: Banane, Alpro Soyamilch ohne Zucker , Gut & Günstig Naturjoghurt. Päivällinen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Gekochtes Ei, Äpfel, Eisbergsalat, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse . Välipalat/Muut: Champ Protein Riegel Kokos, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|