Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 85,29g | Hh: 189,90g.
Aamiainen: Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Bruine Boterham, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Lounas: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, McDonald's Filet-O-Fish, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Päivällinen: Gemengde Sla, Calvé Knoflooksaus, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Hamburgerbroodjes. Välipalat/Muut: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Ijsbergsla, All Seasons Vier Seizoenen Rauwkost, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|