|
месячные
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 101,60g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Лента Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо. Lounas: Олейна Масло Растительное , Самокат Батон, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное , Grand di Pasta Макароны, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|