Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 44,89g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Wings Food Floridina. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|