Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 337,80g | Hh: 285,19g.
Aamiainen: Aldi Toastbrötchen Weizen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Grüne Brechbohnen, Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Hofburger Kasländer Leicht, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gethuge Snack, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Biotech USA Protein Dessert Bar Black Biscuit, Barebells Protein Bar Brownie Core. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|