Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 104,48g | Hh: 246,90g.
Aamiainen: Choco Softies Schaumküsse, Kaffee mit Milch, Leverno Maismehl , Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Chiquita Banane, Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt, GutBio Haferpops, Miracel Whip So Leicht, Chinakohl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Gurke (mit Schale). Päivällinen: Miracel Whip So Leicht, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Gurke (mit Schale), Chinakohl, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Pringles Paprika, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|