Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 27,26g | Hh: 107,02g.
Aamiainen: Соевый Соус, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lounas: Фабрика Качества Сосиски Ильинские , Соевый Соус, Гречка Отварная. Päivällinen: Сгущенка, Обычные Блины. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kgorskova88
|