Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 39,38g | Hh: 95,86g.
Aamiainen: Milk (Whole Milk), Ensure Meal Replacement. Lounas: Margarine (Regular), McVities Digestive Wheat Biscuits, Saltine Crackers, Rotisserie Chicken. lisää...
|
|
3825 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toni nicola
|