Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 88,80g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Regina Creme de Ricota Light, Aurora Peito de Frango Defumado, Yoki Tapioca. Lounas: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Knorr Ervilha, Costela de Porco Assada. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Marilan Magic Toast, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Välipalat/Muut: Água de Coco, Banana Nanica, Melão Pele de Sapo , Italac Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Marilan Lev Magic Toast . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrideee
|