Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 108,15g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Сыр с Плесенью, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Голден Яблоко, Кукуруза Вареная, Мясо Есть Тип Стейк, Гороховый суп из окорочка, Помидоры. Välipalat/Muut: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Блины на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|