Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 85,30g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz). Lounas: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Mission Flour Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Sour Cream. Välipalat/Muut: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Carrots, Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|