Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 83,42g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Mexerica, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Italiana, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. Päivällinen: Queijo Minas, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite, Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Nestlé Leite Ninho, Arcor Bala Butter Toffes, Chocolate em Pó, Coco Ralado Úmido e Adoçado, Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|