Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 89,25g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Coffee, Margarine (Regular) , SPAR Gouda Sliced Cheese, Bakers Provita, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Lounas: Fish Fingers. Ennen päivällistä: Coffee. Iltapala: Basmati Rice (Cooked), Dal, Chicken Light Meat (Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Woolworths Seedless Red Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|