|
день 5.
вес не знаю, нет весов сегодня. вчера ломало, хотела сладкого(( маленьким кусочком вафли и чая с сахаром спаслась.
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 37,58g | Hh: 97,34g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сметана , Самбери Оладьи Капустные. Lounas: Котлета Куриная, Зеленые Оливки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлеб Черный, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Сметана , Самбери Оладьи Капустные, Вафли, Мюсли с Фруктами, Курага. lisää...
|
vakaa paino
|