|
день 6.
без весов. вчера позволила себе десер, да ещё и вечером. завтра посмотрю цифры на весах.
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 39,36g | Hh: 114,43g.
Aamiainen: Сметана , Самбери Оладьи Капустные, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Сало, Верес Горошек Зеленый, Сметана , Капуста Жареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эконива Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Арахис, Янтарь Сыр Колбасный. lisää...
|
vakaa paino
|