|
i'm lost. i ate like a crazy person yesterday. and two glasses of wine and cookies at tera's wedding. ???
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 57,74g | Hh: 177,36g.
Aamiainen: Strawberry Jam, Nutella, Sugar, Tea (Brewed), Healthy Life 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Light Catalina Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Päivällinen: 14" Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Jelly Beans. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
LOL...it happens! I did the same on Sunday at a baby shower, but my culprit was champagne! :)
18 huhti 11 jäseneltä: Mkarredondo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|