Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1476 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 135,73g | Hh: 76,36g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|