Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 64,66g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Lounas: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Соло Йогурт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Варенька Варенье Абрикос, Президент Сыр Брынза, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|