Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
2265 kcal
|
Rasva: 105,26g | Prot: 96,21g | Hh: 236,06g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яичница, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Сыр, Латте 2,5. Lounas: Пирог с Капустой, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Зеленый Чай, Интелл Финики, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Сириус Арахис в Шоколаде , Пирог с Капустой, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|