Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1451 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 76,33g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Помидоры, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Подсолнечное Масло, Ашан Морковь по-Корейски, Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Global Village Лечо. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|