Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1578 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 77,73g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Сахарный Песок, Вольск Варенец Термостатный 4%, Блины на Кефире. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Макароны по Флотски. Päivällinen: Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рулет из лаваша с творогом и яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|