Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 98,53g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Сыр Российский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Березкино Сливочный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|