Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1902 kcal
|
Rasva: 98,31g | Prot: 92,75g | Hh: 164,17g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 3,2%, Цикорий, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домашенька Сметана 20%, Байкальский Творог 5%. Lounas: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Блины на Молоке. Päivällinen: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Домашенька Ряженка 4%, Рефтинская Хлеб Мясной Филейный. Välipalat/Muut: Сало, Ржаной Хлеб, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|