Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 106,33g | Hh: 123,29g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Коллаген . Lounas: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Макароны, Отбивные куриные. Päivällinen: Листья Салата, Коллаген , Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Грецкие Орехи, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|