Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1586 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 114,04g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, Gutfried Roast Chicken . Lounas: Gutfried Roast Chicken , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Kinder Pinguin Schoko, Golden Toast Butter Toast, Zucchini, Ei, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Noisette , Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|