Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1478 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 109,45g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Backfactory Vollkornbrot. Lounas: Salakis Feta, Rosinen, Rotkohl. Päivällinen: Brunch Balance 15% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Ei, Escal White Tiger Garnelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|