Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1603 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 77,60g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original, Nature's Choice Maca Powder, Cinnamon . Lounas: Woolworths Low Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Woolworths Mild Cheddar, Spinach , Vegetarian Chili. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Gin and Tonic, PnP Frozen Assorted Berries, Vegetarian Chili. Välipalat/Muut: Nestle Milkybar Krackle, Woolworths Salt & Vinegar Crisps, Coffee, Oil Popped White Popcorn , Strawberries, Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt. lisää...
|
|
96 kcal
|
Harjoitus:
FitOn Workouts - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melindanomdluli
|