Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1780 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 63,02g | Hh: 256,18g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Кофе, Оладьи из Тыквы, Сметана . Lounas: Чай с Сахаром, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макароны с Курицей. Ennen päivällistä: Яблоко, Овсяное Печенье. Päivällinen: Чай, Хрен, Мёд, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|